Nom du fichier : resi-boucle-1
| Répétitions | 5 |
| Temps de travail | 2 min |
| Repos entre répétitions | 2 min |
| Repos entre séries | 15 min |
Enchainer les boucles de rési (20-50 mouvements). Il faut être en haute intensité jusqu’au bout.
Nom du fichier : resi-boucle-1
| Répétitions | 5 |
| Temps de travail | 2 min |
| Repos entre répétitions | 2 min |
| Repos entre séries | 15 min |
Enchainer les boucles de rési (20-50 mouvements). Il faut être en haute intensité jusqu’au bout.